是保证训练效果的要素之一。
跑步、攀岩、打坐，这些都是莎克雅这段时间来的家常便饭。
莎克雅的某些修行项目看起来也和普通的运动员练习的差不多，但是有一点区别。
那就是，运动员是锻炼自己的肉体和肌肉强度，而莎克雅看似在锻炼体力，但实际上都是在练习通过呼吸法来引导出的生命能量，乃至机魄之力。
使用这些能量来强化肉体、或者是搬运物体，或者是办到一些其他常人不可能做到的事情。
有些项目，不运用这些能量，凭体力是无法做到的。
也就是说，莎克雅在进行体力锻炼的同时，也在锻炼对能量的操控和运用。
溪谷里的那些训练设施，莎克雅也一件一件的使用了起来。
那种梅花桩一样的项目，是一些上下伸缩的、只容得下一只脚踩上去的木桩，看起来就很危险的样子。
但是莎克雅必须要在上面跳上很多圈，一旦摔下来，鼻青脸肿都是小事。
不集中精神把呼吸法用好，那么就很危险了。
除了在溪谷里面利用那些设施来进行的训练，莎克雅还必须在静慈那里进行增强自己格斗技能的锻炼。
就算在驾驶特劳姆的时候，上面有不少固有武器，但是先前的战斗也发现了，这些固有武器的局限性很大。
或许是特劳姆的装备在时间转移的时候遗失了，也或许是本来就没有。
但是不管如何，为了今后能够更有效的对付眷族，莎克雅本身的战斗力也需要很大提升。这也关系着特劳姆的战斗力高低。
即便是今后给特劳姆装备这边制造的武器，但是静慈坚信机魄之力才是发挥莎克雅真正战斗力的关键。
在电子空间的时候莎克雅自己也体验到了，机魄之力到底是一种何其强大的超能力。
还有，让莎克雅学会使用武器的战斗技术也很有必要。
热兵器的使用在史瓦格的时候，莎克雅便有使用过，那么静慈这边主要就是教她使用冷兵器。
看得出来莎克雅有一定的军用格斗技术基础，这或许是她身体还记得的部分。
而且对于拳法方面，莎克雅也不错。
一是史先生教过，二是莎克雅似乎曾经也是练过某种格斗术。
静慈依稀的记得几个架势是他们原本时代的军用格斗技，不过因为静慈在当年学的是另一种体系