质，但是还是会积累疲劳和流汗。
静慈想让莎克雅达到的境界是，让绵密的机魄之力或者生命能量强化肉体之后，由能量辅助身体运动。
就像静慈曾经一跃而上特劳姆的肩膀一样，还能从爆炸中跳到附近高楼，甚至还能从大厦顶部轻轻跃下。
看起来就和超人一样。
身体被高密度的能量包裹之后，就形成了一个高能量物质形成的保护膜，身体本身反而不会消耗什么能量了。
不过莎克雅似乎还需要修行一阵子才能达到这个程度了。
“呼....呼.....呼.....”
莎克雅还好盘起了头发，戴上了运动头巾，不然汗水一定都把眼睛糊住了。
她一边跑一边注意着脚下的路况。
静慈在禅院对面公园的待开发区里，给莎克雅用木桩标记了一条越野跑路线。
路面还是被静慈带着僧人们稍微清理了一下，去除了些杂草和挡路的大石块。不过总的来说还是泥土路面。
路途围绕着这面山坡形成的缓和斜面形成一个圈，有上坡也有下坡，绕一圈的全程为一公里。
要是放在平时，莎克雅可不会把这条跑道放在眼里。
学校操场的跑道一圈都有四百米，一般的学生都可以跑下来八百米或者一千米。
莎克雅和隆盛他们一起上学的时候，在学校也跑过。
当时还不会什么呼吸法，全凭体力跑，感觉也还行。
这一个修行科目，是日课，要求是要跑三圈，也就是三千米。
这个科目一般在吃完早饭之后，工作日的上午进行。
本来莎克雅还不觉得这东西有什么好难的，没想到呼吸法一受阻，跑到第二圈的时候疲劳感就开始渐渐堆积。
“呼.....呼.....没想到你比看起来要重啊.....唯悟....”
莎克雅觉得有点上气不接下气，她之前还从来没有被逼到这种程度过。
“阿弥陀佛，这是莎克雅姐姐你的幻觉，小僧根本不重。”
唯悟在轮胎上坐着，双手合十，淡定的说着。
“真是.....人小鬼大啊....”
莎克雅无奈的说道。
这唯悟小和尚，还真是能说会道，不愧是跟着静慈这么久，真是彻底败给他了。
背后的轮胎拖着地砰砰作