周冷走到客厅沙发，坐下，望向边缘掉色的电子日历。
7月6日，周五。
6月7日是高考的文考，6月22日是高考的体能考，七天后的7月13日，就是高考三考的最后一考，武考。
周冷拿出手机，看了看屏幕右下角的蛛网裂痕。
被手机膜盖住，影响不大。
进入班级家长群，查看各科老师的留言以及武考的各种资料。
看着看着，夜幕降临。
周冷起身，正要出门进行晚间修炼，想起李伯伯的话。
这些天晚上可能不太平。
周冷看了看左手腕的绿色腕带。
犹豫好一阵，虽然在家修炼效果差一些，但万一再遇到危险
周冷铺好练功垫，稍加热身，打出一套叠浪掌
修炼完外功，周冷稍作休息，取出一盆豆子，混合绿豆、红豆和黄豆，在客厅铺设大床单，并在墙上挂上点满斑点的白纸。
周冷不断从盆中取出豆子，以真气控制手指，弹出豆子，击打白纸上的点，修炼对真气的控制能力。
修炼完，进行拉伸，然后洗漱睡觉。
天蒙蒙亮。
周冷走进厨房。
周冷拿出一袋基础晨练粉，撕开，倒进摇摇杯中，冲入凉白开。
摇摇杯表面处处磨痕。
拧紧杯盖，用力摇晃20秒，向上掰饮水口的盖子，饮水口盖纹丝不动。
周冷举起摇摇杯看了看，坏了，拧下整个杯盖，瓶口斜放嘴边，一口一口喝着。
喝完晨练粉，周冷拿起手机和钥匙，推门而出。
楼道里，飘着淡淡的肉香和药香。
走出小区，周冷在慢跑道上热身。
淡淡的阴云散落天空。
临近龙游河公园，人越来越多。
孩子们轻轻一跃，跳上两米高的高空横梯，踩着梯子笑嘻嘻奔跑。
少年们一板一眼练拳，目光专注。
青年们利用一个个刻着“100公斤”“500公斤”“1000公斤”等不同字样的哑铃、杠铃、石锁等器械打熬身体。
中年们在无人的地方，戴上耳塞打坐，也有人一边钓鱼一边打坐。
老年人们围在一起，或交流武学大道，或谈论十界大事。
龙游河公园广场的侧面，恢弘