说的，开练。
金刚宝幢神功第三层涉及一套动作。
他一心二用边做动作边运转内功，感觉功力也随着药力激增数年，距离冲击瓶颈还差十三年，按照这种速度推进，中午就能达成。
功行小周天，一环接着一环，拓宽经脉，温养穴道。
陈星河此刻充满拼搏决心，谁都不能阻止他向上提升。
他花费一个时辰将动作重复到第五遍，肌肉韧带顷刻之间拉伤。
重头戏来了。
金刚宝幢神功第三层，其关键之处就在于“拉筋”，而且分为半拉和满拉。
想要日后有所成就，必须将全身所有大筋拉至圆满，这可不是普通人能够承受的痛楚。
不就是痛苦吗？
陈星河发现自己很适合这部自虐炼体功法，因为动不动就要破而后立，打破这个极限，打破那个极限。
别人害怕，他连眉头都不会皱一下，谁叫从小便接受右手“训练”呢？那真是他娘滴得天独厚。
当然，是个人都不希望自己拥有这种得天独厚，不过话又说回来，陈星河与炼体功法绝配。
在庞大药力翻江倒海助推下，拉筋出现的损伤依次复原。
“成了，金刚宝幢神功第三层。”
“我要不要立刻修炼第四层？可是那需要从高耸入云悬崖向下跳，让身体与峭壁和陡坡发生碰撞，经历三千次撞击方成。”
“悬崖没有，不过我可以利用通背拳的杀招攻击自己，相信身体经受三千次鼎杀，炼体四层必成！”