内炼无需外力，那所耗费的，自是修士本身。
当飞鹄子的阴身游入丹田，开始入肾中，而过肝时，此处为阳龙(阳气)所在，也称离宫。阴身在这里，便是入离宫，浴阳气而烧身。
这水火炼度之内炼二转没有法宝的辅助，老道再无法轻松的度过，如此水火炼度中真正的痛苦将开始细细体会。
在季明肉身内，老道阴刚刚过肾，像是钻到火塘里，被烧得阴身抽搐。他硬是忍住，没有吭声，身上噼里啪啦的响着，似一根烧得正旺的干柴。
在阴身上，被烧炼出的杂质，更深层的污浊，显成絮状灰质，随着龙吟声排出季明的肉身。
肾肝之间，这短短的距离比漂流在苦海之中更难熬。
那苦海无边，犹可短暂沉沦，片刻的松解，而在这里唯有苦熬，或者是彻底支撑不住，被阳气烧得魂飞魄散。
在外面，季明同样不好受。
这施行水火内炼的真炁消耗量大得惊人，若非自己在炼成星宿将前，曾在大小周天内炼有五百六十六之数的力士，令大小周天承负了更多真炁，单单是师傅过肾肝之间的离宫火炼，他便难以负担。
时间一点一滴的过去，老道终是入肝走心，获得片刻喘息。
没有让季明等待太久，老道毅然决然的跃下心头，随心头所炼得的阴液，过脾而降肺。
液自心降，因液下降到肺时即为阴虎，曰生于坎位。在这个位置之中，老道那尚有余热的阴身如坠寒江，在涛涛江水中被洗炼。
最后，降下坎位的老道，重回于丹田，再一次准备进入新的循环。
这般的内炼，季明一直进行了整整七个昼夜，同师傅飞鹄子一鼓作气的完成，中途没有停过片刻。
在四转之后，老道坐在洞中，阴身看上去已经没有多少鬼气，面上还多了几分红润之态，若是再拿上一柄尘尾，便同生前无异了。
季明作揖的贺道：“恭喜师傅，炼得四转，再进一转，返还阳世已是可期。”
说着，季明将准备好的三个皮囊拿出，塞到了师傅的怀中，说道：“此三个袋子中，为苍天、中天、黄天中的灵机所炼之纯炁。
师傅你在蒿里乐章天女那里受炼五转三炁生神时，将这三个袋子转交给她，令她将此三天之炁摄化，并布于八方，开启第五转。”
飞鹄子接过三个袋子，作为师傅在接受这样的帮助，他的内心中没有丝毫的心安理得，