实就是一流的小擒拿手法，像锁腕、折肘、拿肩、扣膝等等招式，不要说一两年，就是三五年怕也不够，怎么样也要练个十年才有小成，而且是要日日与高手对练切磋.”
郭襄道：“啊？十年？难捱难捱，那‘黄河九曲’呢？..”
黄蓉道：“九阴爪法这一层功夫需要配合‘缩骨功’一起练.”
郭襄不明就里，认真倾听.
黄蓉道：“所谓的‘黄河九曲’就是将手指折返九次，弯上九道弯，一般人的手指三道指节，弯三次就已是极限，所以要想达到这一层功夫，就必须要拉长指节，手指需要柔韧，已不需要前面几层练基础功时的僵硬.”
郭襄问道：“那前面五层苦练筋骨硬功，又图个什么？”
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