从身起，身燃而生，由下窜上，燥乱不定，即便热止，身伤不止。
自宫以后，真气自生，汇入丹田，无有制碍。
他练了两年多，算是彻底明悟了，欲练神功，引刀自宫，炼丹服药，内外齐通，关键是在后半句，为练功的精要所在，前半句只是练功的引子。
简单来说，便是自练内功入手，再通过服食躁药，从而达到练功的效果，但是服食躁药后，体内会产生极大的炙热之感，让练功之人感到欲火如焚，躁乱不定，导致无法专心练功，不免走火入魔，僵瘫而死。
即便用外法，例如洗冷水澡，处冰室修炼，也依旧会伤及内脏，便只能用这种物理手段，粗暴的去解决，达成降躁目的，也达到修炼此功要求。
席正先将葵花宝典翻阅一遍后，心中默道：
“武学之道，练外功强身健体，固本铸基，以此练内功生真气，而后打通人体十二正经，为江湖二流高手。”
“若是练到打通奇经八脉的程度，为江湖一流高手，要是把最后的任督二脉打通，则是超一流高手，堪称江湖难逢敌手。”
他突然摇头失笑，此为纯以内功划分，要是具体的划分下来，当从心、体、技三个方面着手。
低武世界心方面暂且不说，技的话，独孤九剑与辟邪剑法就能说明一切，前者，让令狐冲内力全失，能力挫一流高手，后者林平之只练了几个月，就能大杀四方。
葵花宝典分为四重，前两重气生，气真分别对应打通十二正经与奇经八脉。
第三重虚丹，其间之法，在打通任督二脉后，磅礴真气聚散于丹田气海和四肢百骸之间，后在丹田之内收聚，化作虚幻不定的虚丹。
练成葵花宝典，本就出手如雷，招式何用，随手一招，敌不及防，即是杀招，而达到第三重，功决有云，能禀天地之正气，可移天换地也，其身法跟速度又将以倍增之，如同瞬移一般的移形换位。
至于第四重，则只有几句心诀，让人观之，就觉得是水中花，井中月。
席正先对此也不以为意，他修炼的葵花宝典本就是残本。
旋即，他放下手中书册，五心朝天，凝神闭目，这具身体只差打通督脉，就能晋升超一流高手的层次，此次闭关，就是感受到破境之机。
天色将明之际，一层无形气机在席正先身上溢散，让他身上衣袍无风自动，黑发微微扬起。
将近一炷香的时间，席正先眼皮一
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