傅庭涵坐在栏杆上看，他最多跟着学了一点儿军体拳，然后就受不了停下了。
赵含章一边用布巾擦汗，一边和他道：“强度不一样，等你适应了现在的强度再慢慢提升。”
傅庭涵道：“我听说还有药浴可以提升力量？”
赵含章一愣，擦汗的动作一顿，“是有，但那是缓解肌肉疼痛的，强化训练时，最难受的就是肌肉受伤，泡药浴可以让身体最大消化掉练到的力量，你怎么知道这个的？”
傅庭涵不自在的垂下眼眸，“有一段时间你身上总带着药味儿，听说你家院子里总有中药味儿飘出，我还以为你生重病了。”
因为药味儿持续的时间太长了。
赵含章笑了笑道：“那是我训练的时候急于求成，所以我爷爷就给我找了個老中医开药泡澡。”
她沉吟片刻道：“我还记得方子，回头我写下来，看看能不能把药材找齐，我们可以试一试效果。”
傅庭涵点头，他也想加大训练力度，在身体素质方面，他和赵含章相差太大了，这让他有点儿羞愧，总不能以后遇到暴力事件，都要赵老师保护他吧？
赵含章休息了一下，按了按自己的腿，放松肌肉，等身体的热度下去后才去沐浴更衣。
王氏将一切看在眼里，心疼不已，用早饭的时候就不断的给他们夹包子和肉饼，“知道你们辛苦，却没想到这么辛苦。”
天不亮就要起床，跑那么远回来还要打拳和练剑，衣服湿透了都不停下。
王氏默默垂泪，更加坚定了要留下来的决心，于是她放下筷子，一脸郑重的宣布道：“我决定了，我要留在坞堡里帮三娘。”
赵含章被呛了一下，差点儿把羊奶给喷出来。
傅庭涵忙递给她一块手帕。
赵含章捂住嘴巴，等平静下来就忙问道：“阿娘，你要在这儿帮我干什么？”
王氏往外看了一眼，凑近她小声道：“帮你盯着族人，万一他们不服伱，我也好告诉你，若是我混得好，说不定还能为你居中调停。”
赵含章看着眉飞色舞的王氏，拒绝的话再舌尖绕了一圈后吞下，竖起大拇指道：“还是阿娘想得周到。”
“那是自然，”王氏自得起来，拍下赵含章的拇指，“别做这些不雅的动作，虽说你现在是主事人，但还是女郎，日常礼仪还是要注意些的。”
赵含章竖着自己的大拇指看，“这有何不雅？”
她道：“这是大拇指，又不是中指？”
王氏疑惑，“为何拇指可以，中指不可以？”
她拍下赵含章的手指道：“在我看来都是一样的，你少做些怪动作。”
赵含章只能收好，重新端起碗喝羊奶，“好吧，我都听您的。”
王氏豪情壮志过后又有些胆怯起来，“那你五叔祖那边……”
“