形体训练。
至于放纵餐，普遍是一周一次，一个月顶天四次。
除了在放纵餐的时候，顾清随便吃之外。
平时都是根据公司营养师配置的三餐，作为每日的饮食。
“没问题，我现在让他们跟餐厅的员工说一下，多准备点清淡的食物。”
何老师笑着点头，“酒你也放心，我会叮嘱他们的。”
基本上，
录完节目时，饭菜已经做的差不多了。
毕竟，
请吃饭哪会真让艺人干等着。
“弟弟，你今天怎么不吃了？”
“今天要控制饮食。”
“不行，你不吃我们哪敢放开吃？”
左右两边的蒋心和赵莉颖，听到顾清居然‘叛变’了，同时减缓咀嚼速度。
“张嘴，姐姐喂你。”
蒋心夹了一块牛肉，递到顾清嘴边，温柔的蛊惑道：“阿~”
顾清嘴抿的很紧，眼睛和呼吸都闭合起来，完全隔绝食物的香气。
“吃吧弟弟，就吃一块，不要紧的。”
赵莉颖也在他耳边发出恶魔低语。
顾清双手又把耳朵合上，与世隔绝。
“不要哇，不能就光我们两个受罪呀。”
蒋心和赵莉颖哭闹着。
偏偏这时，
有个穿绿衣服醉醺醺的男人举着酒杯过来了，
整条手臂搭在顾清的肩膀，更将酒杯递到他的唇边，“顾清，欢迎你来到我们长莎，来咱们喝一个！”
顾清睁开眼。
万幸的是，
“不好意思，不好意思，文老板，人家弟弟年纪小不喝酒的。”
何老师时刻有留意这边的情况，飞快的跑了过来，让员工把人劝走。
“iamboss，iamboss！”
醉酒的绿衣男人还嚷嚷不停。
“何老师，你再晚来一点，我就把这酒泼到他脸上了。”
蒋心冷着脸，不爽说道：“装什么东西啊！”
“蒋心姐，莉颖姐，你们先吃吧，时间不早了，我得赶飞机。”
顾清起身拿起衣物，跟何老师点头，“何老师，你慢慢吃。”
“小顾，不好意思，要不要送送你？”
何老师急得额头冒汗，脸
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