对于气血的炼化要远远超过白鹤桩，对于人体的锤炼也要远远超过白鹤桩。
这种变化，对于陈闲而言自然是大喜事，
“真不愧是武道大派的传承，对于气血的运转要远远高于其他桩功，如今一日修行可抵十日之功，一年修行便可抵别人十年之功，”
陈闲心中赞叹。
“真是不可思议，一年修行可抵别人十载岁月打磨之功，这岂不是说，我只需两年时间，就可以追赶上同龄的武者了吗？”
“不对，如今我已经是明劲武者了，或许还用不了两年，”
陈闲这般想着，心中升起一抹期待之色，
“这个阶段，那些武道大派的弟子，想来应该都在追寻化劲之道了吧！或者已经有人踏入了化劲也说不定，”
陈闲目光闪烁，心中暗自猜测着。
“呼~”
就在这时，陈闲突然停止了桩功，深吸了口气，然后打起了拳法，
每一次出拳，都蕴含着一股刚劲，
随着一拳挥舞而出，他的体内的气血便会如同沸腾的水一般奔腾起来，在身体中不断的流动，
练武之道，不止在于静，也在于动，动静合一，方为大道。
桩功乃是静功，站桩在于推动自身气血运转，打磨筋骨血肉，推动人体蜕变，提高人体素质。
拳法乃是动功，在于掌控自身力量，
练桩不练拳，便是空有一身巨力，而无法最大化的用运，只能当作蛮力来使用，此不为武之道。
练拳不练桩，便是空有技巧而无力量，可谓是练武不练功，到老一场空，
龙虎丹经有言，“静则为性，动则为意，妙用则为神，”
因此，动静结合，内外兼修，方是至理。