吃饱喝足后，双方人马各自散去，这一次的交流到此结束，而炼白龙则是坐回阿伟的车上，让他送自己回家。
阿伟坐到驾驶位上，扣好安全带，发动车子，在路上悄悄透过车内的后视镜看着坐在后座，正在闭目养神，却不自觉地面露笑意的炼白龙。
刚刚，炼白龙解禁的消息已经传了出来，很显然，这跟他在吃饭中途出去的那一次有关。
就在阿伟在想到底发生了什么事时，一道声音从他身后传来，令他浑身打了个激灵。
“好好看前面，要是撞车了我肯定没事，但你就不一定了。”
“啊！知道了！”
慌忙回了一句，阿伟不再偷瞄炼白龙。
很快，炼白龙便回到了家，并马上一头扎进了炼功室之中。
修练如逆水行舟，不进则退，武者便要抓紧每一分每一秒来把自己提升。
在刚刚吃饱，体内有大量额外营养可以随时完成转化填补身体消耗的现在，更是修练的最佳时机。
在以前，由于在刚刚吃饱，胃部需要血液时进行剧烈运动，会使肌肉需要血液的作用而抢走了胃部的血液，很容易会造成胃部疼痛、胃痉挛的现象，长时间下来可能会使消化系统出现问题，并不提倡饭后剧烈运动。
但是武者的血气充盈，更有内气可以在一定程度上代替血液对胃部的作用，并不用担心这一情况出现，所以饭后修练便成为了常态。
无论是直接修练内功炼精化气，提升功力，还是修练取代了练法的呼吸法，同时激发胃部功能消化食物，即时把身体消耗填补，令自己时刻处于巅峰状态，都比等待完成消化后才进行修练有更高效率。
宽大的炼功室相当空旷，除了数个以特殊物料打造的木人椿外，便没有其他东西了。
在炼功室的墙壁上，有着一个个微不可察的小孔。
炼白龙盘坐在炼功室的中心，猛然一吸！
嘶——哈——！！
大量空气从口中进到肺部，强劲的吸力令房间中的气流被搅动，若是有寻常炼武佬乃至有一定水平的三流武夫在此，甚至会被风力牵扯得站立不稳，身形尽失。
按着特殊的节奏呼吸吐纳，并以此带动周身，激发人体的种种功能，这便是人类在远古以来便掌握的技巧——呼吸法。
在现代，以‘呼吸’这一动作为根本的武学便衍生出了两种分支。
其一
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