，试着盘膝而坐，意守丹田，呼吸吐纳，搬运气息，运转周天。
然而他哪有什么气息可以搬运？
之前的五禽戏，是在招式运动中精神观想，搬运气血，还算是可以理解，可以操作。
所谓气血，按照齐川的理解，其实就是呼吸节奏和血液流动。
运动中，气血本来就会快速的流转，只需要按照招式要求，进行引导既可。
这青木长生功的静坐搬运气息，却是超出了齐川的能力之外。
足足静坐了半个时辰，也没有任何的感觉，反而有点昏昏欲睡。
而且随着时间发展，这种困意越来越强烈。
但齐川性情坚毅，不达目的不罢休，强忍着睡意，继续按照青木长生功的呼吸法进行吐纳，同时观想小腹丹田，有热气升腾。
又过了半个时辰，齐川已经困的快要晕过去，突然感觉小腹炽热，像是着了火。
他顿时一个激灵，整个人清醒过来。
不过，这一分心，那种炽热的感觉顿时消失，似乎幻觉。
“看来你已经找到了‘气’，只花了一个时辰，很不错。”
“现在停下吧，不要练了。”
守尘的声音传来。
齐川闻言睁开双眼，感觉自己像是美美睡了一觉，整个人神清气爽，完全不复先前的困倦。
这种感觉，甚至堪比之前五禽戏入门时的变化。
那一瞬间的炽热，居然有这么强的效果。
青木长生功，不愧是白云观秘传！
见这功法效果这么强，齐川心中有些兴奋。
同时不解的问道：“道长，为何不继续练了？”
他感觉到了好处，恨不得再练它几个时辰。
守尘解释道：“所谓气息，乃气血之精华。你身虚体弱，气血亏空，花费一个时辰，提炼出一丝气息，已经是极限，再练下去，反而有害。”
齐川这才明白，还是他这幅病躯闹的。
普通人气血充足，估计找到“气”后，可以继续练，他却是不行。
好在守尘立刻就给出了解决的办法，他掏出一张白纸，递给齐川。
齐川接过，发现上面写着各种药材的名字，还附有年份、份量、比例等等。
这是一张药方。
守尘道：“这是一味‘青木养身丹’的药方。”
点击读下一页,继续阅读 一笑天子呀 作品《熟练度固定100，我成武道人仙》第六章：气息