此时的他，不仅有一种从里到外都焕然一新的感觉，而且还能清晰地感受到，自己的身体里，蕴含着一股前所未有的强大力量。
正当他为此而惊喜万分之时，他突然发现，自己竟然能敏锐地感知到周围气息的流动。
尽管这些气无色也无形，但他就像是能看见它们一样，看着它们仿佛像是有生命一般，飘来荡去，缓缓流动。
“这……难道就是……天地灵气？”
天地灵气，是原本就存在于天地之间的气，故而又称先天之气。
人在出生之后，身体里也会随之而产生气，但这个气是后天之气。
修仙，便是要将后天之气，转化为先天之气。
因此，在凝气境之前，才会有炼体境的存在。
炼体境并不仅仅只是为了提高肉身的强度，更关键的是为了将人体内的后天之气逐渐炼化。
炼体境九重，共分为六个步骤，从低到高为：炼皮，炼肉，炼筋，炼骨，炼脏，炼髓。
前三重是炼皮和炼肉，人的皮肉之上，有着各种各样的毛孔和细胞，里面都有后天之气的存在，一旦这些后天之气被炼化了，皮肉就会变得白皙光滑，同时也能减缓人体的自然衰老。
这两步虽然看似容易，但却是个十分复杂且漫长的过程，是极其消耗耐心，也极其考验资质的，资质好，自然就快。
绝大部分人完成这两步所用的时间，基本不会超过一年，而之所以说李青云资质平平，也正是因为他用了足足两年半的时间，方才完成炼皮和炼肉。
中间三重，便是炼筋和炼骨。
相较于外在的皮肉，筋骨显然更难修炼，一般人完成这两步，需要两到三年的时间，资质好的，也至少需要一年的时间。
李青云从八岁步入炼体境开始，到现在快六年了，还没有完成炼骨，资质之平庸，由此亦可见。
最后三重，便是整个炼体境最为重要，也是最为关键的两步，炼脏和炼髓。
炼脏，便是炼人的五脏六腑，这些都是人体最重要的器官，稍有不慎，便会有性命之危。
至于炼髓，其过程更是生不如死，可只要完成这最后的两步，
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