瑾宁先施了一个清洁术将炼丹炉清洁了一遍，然后把炼丹炉放在一边。先不急着打开地火，她先将炼制辟谷丹的灵植材料从储物袋中拿出来。
这三种灵植材料是保存在三个玉盒中的。这种玉盒是专门保存灵植的玉盒，可以防止灵植中的灵气流失。
瑾宁拿出一份灵植材料，施了清洁术，分别将几种灵植材料仔细清洁了一番，放在一边备用。然后，依样画葫芦，将所有的灵植都仔细清洁了一遍。
待所有的灵植材料清洁完之后，她仍是不着急把炼丹炉放上去，而是先打开地火，打出炼丹入门玉简中教授的控火诀。
她自己之前练习过控火诀的手势，捏诀的动作已经非常熟练了。只是当时眼前并没有地火，到底和实际控火有偏差，所以，刚开始火焰忽大忽小，并没有掌握好分寸。
不过，适应了一会儿之后，她渐渐掌握了节奏，眼前的地火已经御使起来已经越来越熟练。她并没有着急放上炼丹炉开始炼丹，而是继续练习御使地火。
她记得前世水蓝星的老祖宗留传下来的一句有名的古话：“磨刀不误砍柴功。”按照她的理解，炼丹就好比是砍柴，这御使地火的功夫就好比是磨刀了。正如，磨好刀砍柴才能得心应手，这御使地火的功夫练好了，炼起丹来火焰才能随心控制，不在这上面出纰漏。
她继续练习御使地火，直到把御使地火这个功夫练得得心应手，能做到让地火心随意转，火焰想大就大，想小就小，才停下。这时，时间已经过去了一个时辰。
感觉御使地火这个功夫已经练得差不多了，瑾宁便决定开始炼丹了。她使用御物术把炼丹炉放在地火上方放置炼丹炉的地方，让地火预热丹炉。
然后，按照辟谷丹的丹方中教授的顺序和步骤，先把辟谷丹的主药辟谷草加加入炼丹炉中。
瑾宁将神识探入炼丹炉中，全神贯注，仔细地观察着炼丹炉中辟谷草的情况。辟谷草在地火的加热下已经渐渐融化成了一团似青非青似玄非玄的液体，瑾宁注意到这团青玄色的液体中有一些黑色的杂质。
根据丹方所说，这些杂质就是导致辟谷丹品质降低的一个重要因素，炼丹的一个重要步骤就是剔除灵植材料中的杂质。
瑾宁用神识一点点地剔除辟谷草中的杂质。不得不说，这个过程既是个考验耐心的精细活，又是个消耗神识的费力活。
怪不得之前听人家说，炼丹需要神识强大呢。只要在炼丹这条路上，坚持